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닥터에게 물어봐: 저체온증이란 무엇일까요?

저체온증은 우리 몸의 핵심 체온이 35℃ (95℉) 미만으로 떨어지는 상태를 말합니다. 우리 몸은 항상 일정한 온도를 유지하려고 노력하는데, 저체온증은 이러한 체온 조절 기능에 문제가 생겨 발생하는 거예요.

저체온증은 추운 날씨에 오래 노출되었을 때 주로 발생하지만, 감염이나 특정 질환으로 인해 발생하기도 합니다. 저체온증은 심각한 경우 생명에 위협이 될 수 있으므로, 증상을 잘 알아두고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

저체온증은 초기 단계에는 몸이 떨리는 오한이 나타나고, 체온이 더 떨어지면 졸음과 혼란을 느끼게 됩니다. 심한 저체온증의 경우 의식을 잃거나 호흡이 느려질 수도 있어요.

저체온증을 예방하려면 추운 날씨에는 따뜻한 옷을 겹쳐 입고, 체온 유지에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 특히 노인이나 어린이는 체온 조절 능력이 떨어지기 때문에 더욱 주의해야 합니다.

만약 저체온증이 의심된다면 따뜻한 곳으로 이동하여 따뜻한 물이나 담요로 몸을 감싸는 것이 좋습니다. 따뜻한 음료를 마시는 것도 도움이 될 수 있지만, 술이나 카페인이 든 음료는 피해야 합니다. 심각한 경우에는 응급실을 방문하여 적절한 치료를 받아야 합니다.